diff --git a/src/cours/CIEL1/00-ap/methodes.md b/src/cours/CIEL1/00-ap/methodes.md
new file mode 100644
index 0000000..7863de6
--- /dev/null
+++ b/src/cours/CIEL1/00-ap/methodes.md
@@ -0,0 +1,14 @@
+Idée : brainstorming des problèmes rencontrés
+Les rassembler en catégories
+
+Puis par groupe prendre un peu de temps pour réfléchir à des solutions. Choisir les problèmes qui les concernent le plus. Faire des affiches papier.
+
+Prévoir des corpus de documents papiers / articles avec diverses méthodes et idées.
+
+2e séance - Restitution en commun : un ou deux volontaires par groupe. 5-10 minutes max
+
+Synthèse globale des méthodes / idées (fiches méthodes ?)
+Rappel de l'importance du sommeil, de la qualité des repas, de l'activité physique et des pauses.
+
+
+https://etudiant-brillant.fr/methode-de-travail/
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